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營養(yǎng)白水蛋

來源: 河南新東方食品股份有限公司 發(fā)布日期:2021-05-21 08:49:30

? ? ? 在煮雞蛋之前,先把雞蛋放入冷水中浸泡一會(huì)兒。開始煮時(shí),水必須沒過蛋,否則煮出來的雞蛋不但生熟不均,影響口感,蛋黃也會(huì)移出蛋心移向蛋殼。把蛋放入冷水浸泡一會(huì)兒,以降低蛋內(nèi)氣壓;再放入冷水鍋中煮沸,這樣蛋殼就不易破裂了。煮雞蛋時(shí)若用大火,容易引起蛋殼內(nèi)空氣急劇膨脹而導(dǎo)致蛋殼爆裂;若使用小火,又延長了煮雞蛋的時(shí)間,而且不容易掌握好蛋的老嫩程度。實(shí)踐證明,煮雞蛋以中火為適宜。在確定了火力大小之后,只要準(zhǔn)確地掌握好了煮蛋時(shí)間,就能夠隨心所欲地控制蛋的老嫩程度。煮軟蛋,水開后煮3分鐘即可,此時(shí)蛋清凝固,蛋黃尚呈流體狀;煮溏心蛋,水開后煮5分鐘即可。

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