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原味花生

來源: 河南新東方食品股份有限公司 發布日期:2023-09-02 15:53:39

  正常情況下,吃原味花生的好處,通常體現在補充營養、提供能量等方面。如果對原味花生不過敏,則可以適量進食。

  1、補充營養:原味花生含有較多的營養成分,如脂肪、糖分、蛋白質和部分維生素E、B族維生素,以及鉀元素、磷元素、鎂元素等多種營養成分,因此原味花生通常可為機體補充部分營養成分;

  2、提供能量:由于原味花生具有脂肪、部分蛋白質和糖分,這些物質可作為機體的主要供能物質,故吃原味花生可為機體提供部分能量;

  3、其他好處:由于原味花生吃了之后可填充部分胃容量,因此原味花生可起到部分緩解饑餓的效果。

  需要注意的是應避免進食過量的原味花生,以免加重胃腸負擔。如果對原味花生過敏,則建議不要吃,否則可能會誘發過敏反應,出現肚子痛、頭暈、腹瀉等不適,不利于身體健康。

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